HOROSCOPO DIARIO, SEMANAL E MENSAL NO PORTUGASDUGARD COM MARIA HELENA
A TERAPIA DO MÊS
Maria Helena e a Musicoterapia
Por Maria Helena
Numa época em que as crianças e jovens se mostram mais inquietos e em que mesmo os adultos apresentam cada vez mais problemas relacionados com o stress e a agitação da vida quotidiana, a Musicoterapia é uma boa forma para reencontrar o equilíbrio e conquistar a harmonia. Oiça música, deixe-se levar pela emoção!
A música traz-nos bem-estar e está presente nas mais diferentes culturas. Todos os seres humanos têm uma relação específica com o som no seu dia-a-dia. É uma linguagem universal e uma parte integrante da nossa vida.
É importante ter em conta que a música está também dentro de cada um de nós, e que pode induzir ou aliviar as nossas emoções.
A música contribui para o nosso bem-estar pois proporciona relaxamento, sendo um dos passatempos preferidos da maior parte das pessoas. Por outro lado, em quase todas as festas e outros locais de convívio, como bares ou discotecas, a música é uma presença constante, mesmo que seja discreta. Desde sempre a música também foi adoptada na vida espiritual, fazendo parte de muitas cerimónias religiosas, por um lado, e ajudando na meditação, por outro. Uma vez que ajuda a libertar os sentimentos e as emoções, tem muitas vantagens terapêuticas.
Como o próprio nome indica, a Musicoterapia utiliza a música e a sua linguagem simbólica própria como uma maneira de estabelecer um elemento mediador que ajude as pessoas a entrarem em harmonia consigo próprias e com o Mundo que as rodeia.
É uma utilização do som e da música concebida com objectivos terapêuticos, e estruturada de forma a aliviar o sofrimento de alguém e melhorar o seu estado de saúde física e mental, ou contribuir para diminuir problemas que o indivíduo tenha consigo ou com aqueles com quem vive.
Lave a sua alma ouvindo as músicas de que mais gosta. Se estiver triste e quiser mandar a tristeza embora oiça uma música alegre!
As qualidades da terapia acima referida não dispensam as indicações do seu médico.
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